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1. Sostegno psicologico

Offro percorsi di sostegno psicologico rivolti a individui, coppie e famiglie che stanno attraversando momenti di difficoltà, cambiamento o crisi . Il lavoro è orientato a favorire comprensione, sollievo e riorientamento, aiutando le persone ad affrontare le sfide della quotidianità, recuperare risorse interne e costruire modalità più funzionali di relazione con sé stessi, con gli altri e con le proprie esperienze emotive.

A chi è rivolto

Individui che vivono momenti di difficoltà personale, emotiva o relazionale
Coppie e partner che affrontano conflitti, distanze emotive o fasi di transizione
Famiglie che incontrano difficoltà comunicative o cambiamenti significativi
Persone che sperimentano ansia, calo dell’umore, perdita di autostima o di significato
Chi si trova in una fase di empasse decisionale, operativa o esistenziale

Obiettivi del percorso

Offrire uno spazio di ascolto e comprensione delle difficoltà vissute
Favorire consapevolezza emotiva e riflessione sui propri vissuti e schemi relazionali
Sostenere la gestione di ansia, umore e stati di sofferenza psicologica
Lavorare su aspettative, paura del giudizio e autocritica
Rafforzare senso di sé, autostima e capacità di scelta
Promuovere adattamento, equilibrio e benessere nella vita quotidiana

Struttura

Incontri individuali, di coppia o familiari
Percorso definito in base ai bisogni e agli obiettivi della persona o del sistema
Spazio di lavoro flessibile e personalizzato
Frequenza e durata concordate nel rispetto del momento di vita e delle esigenze specifiche

2. Counseling

Offro percorsi di consulenza psicologica orientata allo sviluppo della consapevolezza, del benessere e delle risorse personali nella vita quotidiana e professionale. Il lavoro è pensato in particolare per persone che operano in contesti ad alta richiesta e responsabilità, e che desiderano mantenere la funzionalità e la qualità della performance nel tempo senza compromettere la salute mentale.

A chi è rivolto

Imprenditori, professionisti, atleti, studenti e accademici
Persone con elevata esposizione pubblica o responsabilità
Individui orientati all’alto rendimento che vivono pressione costante, autocritica o standard interni rigidi

Obiettivi del percorso

Favorire la comprensione dell’impatto disfunzionale del perfezionismo
Promuovere riflessione e consapevolezza sui propri schemi di funzionamento
Sostenere obiettivi chiari e sostenibili
Sviluppare modalità più consapevoli e adattive di gestione dell’esperienza
Rafforzare chiarezza, continuità e flessibilità psicologica
Prevenire burnout, blocchi e forme di autosabotaggio

Struttura

Incontri individuali
Percorso a durata limitata
Lavoro personalizzato in base agli obiettivi e al contesto della persona

3. Collaborazioni

Offro interventi per organizzazioni (e le loro popolazioni target) che operano in contesti orientati alla performance. Gli interventi includono workshop psicoeducativi e programmi di counseling e formazione strutturati, rivolti sia ai professionisti sia agli utenti (ad es. iscritti in palestra, pazienti), con un focus su perfezionismo, performance, gestione della pressione e sostenibilità psicologica.

A chi è rivolto

Palestre, società sportive e centri fitness
Contesti legati alla salute (es. farmacie, cliniche)
Professionisti, istruttori e staff esposti a pressione da performance
Organizzazioni e aziende in contesti ad alta richiesta
Clienti, membri, atleti e utenti

Obiettivi del percorso

Aumentare la consapevolezza dei meccanismi psicologici alla base della performance e della pressione
Promuovere un rapporto più sano con standard, errore ed aspettative
Sostenere concentrazione, motivazione e flessibilità psicologica
Ridurre il rischio di burnout, disingaggio e blocchi della performance
Offrire conoscenze psicologiche accessibili a popolazioni non cliniche

Struttura

Workshop psicoeducativi
Formazione e spazi di riflessione
Programmi strutturati di breve durata
Formati di gruppo, con follow-up
Interventi adattati allo specifico contesto

Cosa non è

Non si tratta di coaching motivazionale,
Non si tratta di aumentare la produttività ad ogni costo
Non si tratta di psicoterapia e trattamento della psicopatologia

Si tratta di un lavoro psicologico serio e applicato, orientato a sostenere il benessere mentale nel lungo periodo, la performance sostenibile nel tempo, l’alfabetizzazione psicologica nei contesti della vita quotidiana, e modalità di funzionamento più consapevoli e flessibili.